Programmes à venir
Le post-partum n'est pas une parenthèse. C'est une transition. Mes programmes te guident pas à pas pour retrouver ton corps, sans le brusquer — et sans renoncer à tes objectifs sportifs.
Programme signature · 3 mois
Un programme pensé pour toi : selon ton niveau, ton accouchement, ton histoire et tes objectifs. On avance à ton rythme, en sécurité, pour retrouver tes foulées sans fuites.
Bientôt disponible
Le Bilan Flash est la meilleure porte d'entrée pour évaluer où tu en es et préparer le terrain à un programme adapté.
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