À propos
Clémence Riera.
Kiné, passionnée de sport, et un peu (beaucoup) agaçée de voir des femmes renoncer à courir, à soulever, à jouer — pour quelques gouttes. J'ai construit ma pratique autour d'une idée simple : tu n'as pas à choisir entre ton périnée et ton sport.
Ce qui me tient à cœur : te rendre autonome. Que tu comprennes ce qui se passe dans ton corps, que tu saches quoi faire et quand. Pour que la peur d'un saut, d'un sprint ou d'un fou rire ne dicte plus tes choix.
Ma vision
Ce que je crois profondément.
Les fuites ne sont pas une fatalité.
Elles sont fréquentes, oui. Normales, non. Et surtout : elles ont des causes qu'on peut traiter.
Le sport n'est pas l'ennemi.
Continuer à bouger n'est pas dangereux. C'est essentiel. À condition d'adapter — pas de renoncer.
Tu es l'experte de ton corps.
Mon rôle, c'est de t'apporter les clés. Le tien, c'est de les utiliser à ta façon, dans ta vie.
La pédagogie change tout.
Comprendre ce qui se passe, c'est déjà se réparer. Aucune séance sans explications claires.